Under rubriken " Terese mot Oslo Grand Prix" kommer du framöver att kunna följa Terese Andersson´s väg mot tävlingsdebuten i Body Fitness. Tävlingsdatum är Lördagen 17 April så nu är vi i inne i den sista fasen av förberedelserna inför tävlingen. Vilket i detta fall innebär fortsatt tung styrketräning och i kostupplägget en kaloriereduktion av i första hand kolhydrater.
Hur det började
Resan mot Oslo började i mitten av december 2009 när Terese tog kontakt med mig och undrade om jag ville hjälpa henne med träning och kost inför den planerade tävlingsdebuten i Body Fitness, vilket jag gladeligen och utan större tvekan svarade ja på. Jag kände Terese sedan tidigare dels från en tid då hon tränade på GYM 1 men också från Sportlife, Trollhättan där Terese jobbade som instruktör men också skötte sin egen träning. För egen del var jag då verksam som PT på anläggningen i Thn och såg vid flera tillfällen Terese i träning och blev imponerad både av resultatet och den målmedvetenhet och fokus på träningen hon gav prov på!
Det uns av tvekan jag kände handlade i första hand om tiden! Ju längre man som coach kan vara med i matchen, kunna planera träningen, rätta till svagheter, justera kosten, träna på posering osv. desto bättre är det. Och jag är en person som vill ha gott om tid på mig, speciellt om det gäller en tävlingsdebut. För även om jag sporadiskt sett Terese träna så visste jag ingenting om syftet med träningen, om det bara var seriös träning i största allmänhet eller om där också fanns en ambition om att en dag stå på scen. Följaktligen visste jag heller inget om träningsupplägg, träningsmetodiker, periodiseringar, kost m.m. Därav tidsfaktorn, önskvart hade varit att ha mer tid till att ex. testa olika träningsmetodiker, kompensera svagheter och att prova olika kostupplägg.
Men, man får göra det bästa av situationen. Det kommer i alla fall att blir en intressant och lärorik resa för oss båda, med massor av erfarenhet att ta med sig in i framtiden. Tur i sammanhanget var att Tersese var så fantastiskt bra grundtränad och så oerhört seriös i sin satsning! Ett annat bekymmer var att Terese skulle flytta från Trollhättan till, vilket till slut ändå skulle visa sig bli lyckosamt, Oslo. I dec-09 var målet en tävling i Västerås, april-10, men den tävlingen kom att ställas in då huvudsponsoren drog sig ur evenemanget och SKKF, Svenska KroppsKultur Förbundet, tyckte det var ett för stort ekonomiskt risktagande att fullfölja tävlingen på egen hand. Så siktet kom att ställas in mot; Oslo!
En tävling som också skulle gå av stapeln vid samma tidpunkt! Därmed kunde vi hålla oss till den ursprungliga tidsplanen. Flytten innebar i alla fall att vi kom längre ifrån varandra och jag vill helst vill jobba nära mina klienter! Men tursamt nog så är det bara två timmars bilresa till Vänersborg så vi har träffats ungefär varannan vecka för coachad träning eller när det varit dags för genomgång av en ny fas i träningen, ett upplägg som fungerat riktigt bra.
Terese form fem veckor från tävling, det kommer att bli en tuff och jobbig slutfas! Men spännande....!
Framöver kommer jag att närmare redogöra för tränings och kostupplägget. Vill du få en närmare inblick i Terese känslor och tankar inför tävlingen, hittar du henne på www.metrobloggen.se/gymtessan